Western States 100まで、あと3週間。
イベント下見&打ち合わせのため、地元岩手県滞在。
業務の合間にしっかりトレーニング。
疲れた身体に海の幸をたっぷり入れました。
3月31日
2016年度も今日で終了。
明日からは2017年度。新年度は、いろいろ新しい取り組みも進めていくし、マイペースは崩さないけど、着実に進んでいこう。
気づき
パーソナルトレーニングを始めて、1週間経過。
自分の身体を全く使えていないんだなぁ、と実感。これが変わってくると考えると、ワクワクする。
時間かけて、身体変えていこう。
【今日のメモ】
・臀部を使えるようにする。
・体幹のスイッチを意識
・骨盤はニュートラルに。
筋肉痛
Western Statesに向け、パーソナルトレーニングを開始。
効率よく身体を使えるようにするため、と、年齢を重ねても、自分の納得する走りをするため。
自分の身体バランスの悪さがはっきりわかって、悲しいくらい。ただ、これを変えられたら、また楽しい瞬間を生み出せるかも。
筋肉痛も、左右差あり。これだけ差があると開き直れるね。
まだまだ進化します。
