2019-02-08 Discovery Park [Trip2019・Day2] トレイルランニング 旅 今日は、出場予定だった友人たちとDiscovery Parkを走る。 #trailrunning
2019-02-07 Cancellation [Trip2019・Day1] トレイルランニング レース 旅 Orcas Island 100、中止。 Seattle着いて、メール確認したら、連絡が届いてた。 金曜日から天候が荒れるため、とのこと。仕方ない。ホント、毎年来てれば、いろんなことある。これも旅だね。 また来年、この景色を見に来よう。 さっ、滞在中、何しよう。
2019-02-03 もうすぐシーズンイン トレイルランニング Road to 100mile 旅 2019年最初のレースOrcas Island 100.4年連続の出場。果たして、今年はどんなレースになるかな。 100マイル、楽しんでこよう。
2019-01-22 タイムトライアル タイムトライアル 月1恒例の5000mタイムトライアル。 2019年最初のトライアル。果たして・・・。 3分49秒 147 3分45秒 165 3分43秒 171 3分45秒 174 3分45秒 175 18分51秒 こんなもんかな。
2019-01-21 疲労回復 日常 Road to 100mile 三連休のハードトレーニングが、結構ひびき、ただいま、絶賛リカバリー中。 全く走らない、というわけではなく、軽めに、短めに、ゆっくりを意識して。 2019年の初戦まで、あと3週間。しっかり調整していきたい。
2019-01-14 ハードトレーニング トレイルランニング トレーニング ランニングクラブ Road to 100mile 三連休を利用し、クラブメンバーと箱根でロングトレイル。 12日 50キロ 13日 47キロ(体調悪く、途中ショートカット) 14日 16キロ(リカバリーラン?) 久しぶりに、脚が重くなるくらい追い込んだかな。来月のレースにうまく反応してほしい。