6日目(退院日決定)

金曜日、退院決定。

その日に抜糸。そのまま退院、ってことになった。

退院で喜んじゃいけない。こっからがスタートだ。リハビリ、しっかりやって、1日も早く復帰できるようにしたいなぁ。

前半のレースエントリーが始まっている。悩むけど、グッと我慢だな。

【つぶやき】手術が教えてくれたこと

手術して、自分の課題見つかりました。

みなさんも脚痛めて、気づくことないですか。
自分は、今回はじめて知りました。

医師から話を少し聞きました。
走り方に問題があったかも、とのこと。

ランナーには滅多にない症状だったみたいです。

「サッカー選手と同じような症状でした」
自分、一応、ランナーです。

小学生から中学生、サッカー小僧でした。土日なんて、朝から晩までボール蹴ってました。
そのときの運動経験が走りの癖になってたのかなぁ。
すぐに変わらないでしょうけど、諦めず、少しずつ身体変えていきます。
ケガから、新しい知恵が生まれる。そんな気がします。

たくさん失敗して、痛い思いしないとなぁ。
あまりしたくないんですけど、ね。

失敗は悪いことじゃないです。

かっこ悪くないです。
自分を磨いてくれる宝だと思います。
もっともっと失敗していこう。

そして、磨いていけばいい。

5日目

入院して5日、手術して3日が経過。

患部の痛みは、膝前は全くないのだが、膝裏からふくらはぎにかけて、張り感というか、変な感じがする。

おそらくは、ベーカー嚢腫摘出の影響だろうけど。今、必死で足の中では回復しようとしてるのだろう。

自分の回復力を信じるしかない。

焦りは禁物。

松葉杖、だいぶ慣れてきた。

【つぶやき】手術終了

今、ものすごく強気です。

いい意味で「こんちくしょう」って思ってます。
無事に手術終了しました。

とにかく足が動かないです。
なんか動かすのが怖い。意識的に動かしたくない。痛いんじゃないか、って思っちゃう。
これから年齢重ねても走り続けるため、チャレンジし続けるため、よくするために手術したんですけど、ね。

弱いなぁ、自分。

それと向き合って、葛藤してます。
どうやって乗り越えようかなぁ、と考えます。
もちろん、きちんと乗り越えますよ。
諦めてないんで。
考えても仕方ないので、リハビリきちんとやります。

マラソントレーニングと一緒ですね。
最初は「走れるかなぁ」と不安だけど、積み重ねていったら、できるようになる。
少しずつ足、動いていけば良いかな。
小さな積み重ね、してみます。

リハビリ開始

今日からリハビリ開始。

初日なので軽めに。

まずは術後の炎症軽減と関節が硬くならないようにすること。

何もなかったら、簡単な動きなんだけど、術後だからだろうか、かなり慎重に動かした。

膝裏のベーカー嚢腫摘出でメス入れたところから、ふくらはぎが変な感じ。結構大きかったから、それがなくなったことで、膝裏内のバランス変わってるんだろうなぁ。とにかく、もやもやする感じ。時間経過で消えてくれるかな。

焦らないこと、だな。

今回の手術

右膝ベーカー嚢腫除去

右膝半月板部分切除

昨日、無事に終わった。話を聞いたら、ランニングフォームの癖もあったようだ。

具体的には書けないけど、今回の手術で自分の課題が見えたような気がする。

走れるようになったら、焦らず、まずは課題をしっかり改善していかないと。

小さなこと、積み重ねていこう。

追伸

昨日の夜は寝れなかったなぁ。

手術しました。

人生初の手術。無事終わりました。

今、ベッドの上です。

明日朝まで絶対安静です。

さっき、担当医が来てくれて、少し話ができました。予想より、ちょいと膝悪かったみたいです。ただ、しっかり処置してくれた、とのこと。あとはリハビリがんばるしかないですね。

今はちょいと痛い。

変な動きすると「うっ」となる。

これも経験ですね。