NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

ラップタイム

いわて銀河のラップタイム 0〜10キロ 49分33秒 10〜20キロ 46分39秒 20〜30キロ 51分29秒 30〜40キロ 56分11秒 40〜50キロ 1時間12分19秒 50〜60キロ 1時間21分44秒 60〜70キロ 1時間00分12秒 70〜80キロ 1時間00分59秒 80〜90キロ 54分43秒 90〜100キロ 49…

いわて銀河100キロ

6月9日(日) いわて銀河100K。9時間43分。 お腹の調子が悪く、エイドでは常にトイレへピットイン。まっ、こんなこともあるかなぁ、と。今できる走りに集中。中盤、ペースダウンしたけど、後半持ち直せたし、まずまずだったかと。 いや〜、ロードの100キロはつ…

筋肉痛

久しぶりにショートレースを走ったからだろうか、大腿四頭筋の筋肉痛が尋常じゃない。 100マイル走った後くらいに痛い。 いや〜、まいったまいった。 100マイルのときは、後半のことも考え、丁寧に、小刻みに下る。 今回は、距離が30キロ強だっただけに、下…

七時雨マウンテントレイルフェス

6/2(日] 七時雨マウンテントレイルフェス出場。 ふるさと岩手で開催されているトレイルレース。今年も楽しみました。 #trailrunning #runfield #altrarunning

5/7 次に向け

少しずつトレーニング再開。 フィジカルも増やしていく予定。 <トレーニング> クロストレーナー エアロバイク ウエイトトレーニング(スクワット、デットリフト、ベンチプレス) <ランニング> 400m×10(84秒前後、リカバリー60秒) up 6km / down 6km ※身体…

こどもの日

丸一日、息子と遊ぶ。 GW、唯一の休日。

全身筋肉痛

UTMFのダメージMax。 って、当たり前だよね。雨で、さらに、泥濘んだトレイルで踏ん張って走ってたし。 しばらくはリカバリーに専念。 レースを振り返っても、すぐにリスタートしたいけど、焦りは禁物。

UTMF2019

5年ぶりの出場。 結果 154キロまで 27時間30分48秒 ※積雪のため、レース短縮 ここ最近続く体調不良から脱しきれず。現状での走りに集中。 終始雨の中のレース。後半杓子山から雪に変わり、富士吉田エイドに着いて、レース中止。まっ、これもトレイルランニン…

地元でのレース

花巻ハーフ 10キロの部出場。 10キロ 37分31秒 40歳代6位 小中高と汗を流した陸上競技場(中学までは、となりのグランドでサッカーボール蹴ってたけど)。 久しぶりの10キロはきつかったけど、なかなかおもしろかったかな。たまには、ショートレースもいいかも…

2019年度

新年度スタート。 さっ、新しい1年。ワクワクしかないんだけど、とにかく、動き続けようと思う。 動いて、考えて、成長していく。 今年度の目標だね。

無事に

日本、帰国。 なんというか、今年最初の遠征が、大寒波で中止。現地で別の意味で、いい経験ができたと思っている。 今日から通常業務。 夕方、ジュニア指導。元気な彼らに元気をもらう。 さっ、年度末、乗り切ろう。

帰国します[Trip2019・Day8]

現在、シアトルタコマ国際空港。 これから日本に帰国。 今年最初のアメリカ遠征は、歴史的な大寒波、そして、雪の滞在。さらには、レース中止。 いろいろあったが、いい経験ができたと思う。 また来年かな。

シアトル散策[Trip2019・Day7]

本当なら、筋肉痛で動けないと思っていた時間。 今日は朝からずっと雨。雪ではなく。 午前中から15時くらいまで、パソコン業務。そこからシアトルの街へ。 のんびり散歩。 今回のレース担当者にメール。来年来る約束をする。 いい経験ができた滞在だった。

Reiへ[Trip2019・Day6]

アウトドアショップのReiへ。 シアトルが本店。なので、一番大きいか、と。って、そんなにたくさんの支店に行ってるわけではないが。 店内で、いろいろアウトドアギアを見る。見てるだけで楽しい。もちろん欲しいんだけど、最近は買う前に、自分で持っている…

Vancouver[Trip2019・Day5]

今日は、雪がない、ということで、カナダ・バンクーバーへ。 スタンレーパークを2時間ほど走る。 最初は晴れていたのに、お昼過ぎから、雪がちらつく。雪を避けてきたのに、と藤岡さんはじめ、みんなで話す。 昼食をとり、帰路へ。 どんどん雪が強くなり、予…

雪が降る [Trip2019・Day4]

予報どおり、昨日の夜から、Seattleは雪。 今日の朝は、しっかり積もっていた。 これじゃあ、レースなんて厳しいよね。ここよりさらに北だし。 今日は一日、のんびりしよう。

Tigur Mountain [Trip2019・Day3]

今日はSeattle近郊のTigur Mountainへ。 ハイカー、トレイルランナーに人気の山とのことで、走る前から楽しみ。 今回は、全て雪。Snow Trailを楽しんできた。雪もサラサラした状態で走るのにも問題なし。 走りやすいところあり、ハードなところもあり。いい…

Discovery Park [Trip2019・Day2]

今日は、出場予定だった友人たちとDiscovery Parkを走る。 #trailrunning

Cancellation [Trip2019・Day1]

Orcas Island 100、中止。 Seattle着いて、メール確認したら、連絡が届いてた。 金曜日から天候が荒れるため、とのこと。仕方ない。ホント、毎年来てれば、いろんなことある。これも旅だね。 また来年、この景色を見に来よう。 さっ、滞在中、何しよう。

もうすぐシーズンイン

2019年最初のレースOrcas Island 100.4年連続の出場。果たして、今年はどんなレースになるかな。 100マイル、楽しんでこよう。

タイムトライアル

月1恒例の5000mタイムトライアル。 2019年最初のトライアル。果たして・・・。 3分49秒 147 3分45秒 165 3分43秒 171 3分45秒 174 3分45秒 175 18分51秒 こんなもんかな。

疲労回復

三連休のハードトレーニングが、結構ひびき、ただいま、絶賛リカバリー中。 全く走らない、というわけではなく、軽めに、短めに、ゆっくりを意識して。 2019年の初戦まで、あと3週間。しっかり調整していきたい。

ハードトレーニング

三連休を利用し、クラブメンバーと箱根でロングトレイル。 12日 50キロ 13日 47キロ(体調悪く、途中ショートカット) 14日 16キロ(リカバリーラン?) 久しぶりに、脚が重くなるくらい追い込んだかな。来月のレースにうまく反応してほしい。

2019年

あけましておめでとうございます。 今年も、いろいろチャレンジしていきます。 まずは、2月のOrcas100に向け、しっかり準備していかないと。

2018年ありがとうございました

無事に年内の活動も終了。1年間、大きな問題もなく活動できたかな。アスリートとしては、満足のいく結果は出せなかったけど。こっちは焦らず、腐らず、じっくりやるしかない。 2018年ありがとうございました。良い年をお迎えください。

タイムトライアル2018ラスト

今年最後のタイムトライアル 3分41秒 149 3分39秒 165 3分39秒 171 3分38秒 176 3分28秒 180 18分14秒 シーズンベストかな。 <今年の結果> 4月 5月 6月 19分10秒 7月 18分52秒 8月 18分33秒 9月 19分04秒 10月 18分46秒 11月 18分24秒 12月 18分14秒

芦ノ湖100

12月の3連休、クラブイベントで100マイル。 芦ノ湖1周20キロ。それを8周。半分トレイル、半分ロード。 チャレンジ6名。コンプリート4名。 我ながら、とんがった企画作ったなぁと思ってます。みんな、自分の限界にチャレンジ。これで、レースでもがんばれるで…

房総半島横断2018

昨日はクラブメンバーと一緒に「房総半島横断2018」に出場。ロード&林道+ちょいとトレイル、って感じのコース。距離は約67キロ。 結果 3位 6時間49分48秒 ここ1、2年、あまり冴えない感じだったので、なんとかトンネルを抜け出れたかなぁ、と。これから先も…

海沿いを走る

久しぶりに鎌倉へ。 ミーティングだけど。年明けから面白いことができそう。 終了後、海沿いを走る。風が気持ちよかったなぁ。

オフシーズンか?レースシーズンか?

トレイルランニングでいえば、オフシーズン。 マラソンでいえば、レースシーズン。 で、自分は?どっちだろ? マラソンは、最近、記録にこだわってないので、レースを走るにしても、今、フルマラソン走ったら、どんな感じかなぁ、っていう、現状把握。 って…