今週から、秋に向けて、本格的にトレーニング再開。 とことこと土台作り、脚作りの日々。昨日は、仕事先から帰宅ラン20キロ。そして、本日は、ゆっくり長時間走るトレーニング。 秋、おそらく、大小合わせて、数レース出場する予定でいるので、どのような条…