新年明けましておめでとうございます。 皆さん、今年もよろしくお願いいたします。 私の新年は毎年元旦マラソンでスタート。5キロと3キロの距離ですが、久しぶりに速いスピードで走ると、年々スピード能力が低下しているのがわかりますね。工夫しながら、体…