NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2017-04-08から1日間の記事一覧

Today Training

AM ラン 12km PM トレッドミル 7km(低酸素室) 低酸素トレーニングを本格的に。 【今日の設定】 標高3000m 【Spo2】 ランニング時 80〜82% さっ、週に2〜3日導入しよう。