NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-04-23から1日間の記事一覧

リカバリーは重要

昨日のハーフマラソンのダメージは若干。 バランス修正中のため、弱い右脚ハムストリングスは、いい感じで張ってます。 本日は大学非常勤。通勤5キロを軽く走って、コンディションチェック。 うまく繋いで、明日のトレーニングへ。 <ラン> 通勤ラン 5キロ×…