昨日のハーフマラソンのダメージは若干。 バランス修正中のため、弱い右脚ハムストリングスは、いい感じで張ってます。 本日は大学非常勤。通勤5キロを軽く走って、コンディションチェック。 うまく繋いで、明日のトレーニングへ。 <ラン> 通勤ラン 5キロ×…
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