NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-05-09から1日間の記事一覧

2日連続で

インターバルトレーニング。 今日は夢の島競技場にて。昨日のダメージは、それほどなく。アップを長めに入れて、少し動く状態を作る。 アップ 9キロ メイン 400m×12(リカバリー60sec) ダウン 1キロ 80秒前後で走れたので、まずまずだろう。