NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-05-25から1日間の記事一覧

気づき

今日は丸一日、トレーニング日。 AM 10km Tempo Run (20sec+10sec)×8×3 PM Sprint Training Weight Training いろんなトレーニングを。最後にウエイトで重い負荷でやったら、なぜか、身体がスッキリ。