NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-06-01から1日間の記事一覧

リカバリー

だいぶ疲れがたまっているような感じ。 今日は軽めのランニングとマッサージ。かなり筋肉が張っていた。やはり、リカバリーは大切だね。 明日はロングトレイル。丸一日、トレイルランニング。 <ラン> 10キロスロージョグ