NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-06-12から1日間の記事一覧

少しずつ走れるように

今日は、トラックトレーニング。 400m×12 大体80〜76秒くらいで走ることができた。以前は、もう少しタイムが悪かったような。 それと、心拍数。180bpm前後で走れるスピードが上がっている。 ホント、少しずつだな。諦めず、継続しよう。 <ラン> アップ 8キ…