NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-06-14から1日間の記事一覧

つなぎの日

トレーニングでしっかり負荷をかける。 → 身体が疲れる これは、当たり前。今日は、非常に身体が重い。通勤ランの走り出しが重い、ランチタイムランも重い。完全に疲れてる。 最近は、こういう現象をきちんと作れているので、ポイント練習毎の感覚、心拍数を…