NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-07-11から1日間の記事一覧

ロングインターバル

3日連続でポイント練習。クラブの夜練習会。 メニューは1000m×5。 さすがに脚は重い。今日はキロ4分を切るくらいを目指す。 なんとか目標は達成。明日はリカバリーだな。 <ラン> 6キロ 1000m×5 1キロ