NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-07-30から1日間の記事一覧

案の定

今日は両臀部、筋肉痛。しっかり登りっぱなし、下りっぱなし、のダメージが入っています。 が、今日はそれに追い打ちをかける意味で、ウエイトトレーニング。そして、負荷をかけた筋肉を意識して、トレッドミルで走る。今しかできないトレーニング。あれこれ…