NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-08-23から1日間の記事一覧

トレーニング再開

帰国して、ランニング再開。 まだ脚は疲労中。大腿四頭筋はまだ筋肉痛残っているし、全身だるい。 今日はそんな中、OSJ大和練習会。メニューは800m×6。自宅から10キロ往復ラン。疲れた脚には、なかなかの負荷。 スピードトレーニングは、疲れた脚、痛い脚の…