NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

2018-08-29から1日間の記事一覧

回復を意識

予定していた、夜の業務がなくなり、ジムへ。 軽いフィジカルトレーニングを済ませ、バイクに乗る。普段はトレッドミルで走るのだが、少しでも、先日の遠征疲労を回復させるため、無理はしない。 まだまだ、脚には疲労あり。筋肉の張りがなかなか取れず。ま…