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NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

猛暑

ここのところ、めちゃくちゃ暑い。

走るほうも、あまり無理をせずに、のんびりと・・・。これが来週のレースに向けて、いい疲労回復になるといいのだが・・・。

レース前、ちょっと刺激入れておこうかなぁと思ったけど、この暑さでメニュー変更。こういう臨機応変な対応もできるようになってきた。というか、これもいろいろと経験してきたのと、歳を重ねたということなんだろうけどね。

状況を判断しながら、トレーニングをコントロールする。自分で考えれると、高いパフォーマンスも維持できるはず。

いろいろと試行錯誤しながらだけどね。