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NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

今日のトレーニング

ラン 6キロ

パーソナルトレーニング 体幹、股関節周り中心

少しずつ身体の使い方ができてきたような感じ。それをいかに実際の走りにつなげるか。

少しずつ、じっくり、焦らず。