NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

長期計画

2月のOrcas 100の疲労も、だいぶ回復してきた感じ。表面的なダメージは回復してたんだけど、なんかだるかったり、身体が重かったり、筋肉の張りが気になったり、と、細かな疲労が残っていた。

先日、身体のメンテナンスのときも、いいコメントをもらったし、スピードトレーニングでも、高い心拍数の状態で、高いスピードを維持できるようになってるし。そろそろ、秋のターゲットレースの計画を立てても、良さそうだ。

 

さっ、じっくり考えよう。