2018-04-11 長期計画 Road to 100mile 2月のOrcas 100の疲労も、だいぶ回復してきた感じ。表面的なダメージは回復してたんだけど、なんかだるかったり、身体が重かったり、筋肉の張りが気になったり、と、細かな疲労が残っていた。 先日、身体のメンテナンスのときも、いいコメントをもらったし、スピードトレーニングでも、高い心拍数の状態で、高いスピードを維持できるようになってるし。そろそろ、秋のターゲットレースの計画を立てても、良さそうだ。 さっ、じっくり考えよう。