NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

リカバリーは重要

昨日のハーフマラソンのダメージは若干。

バランス修正中のため、弱い右脚ハムストリングスは、いい感じで張ってます。

 

本日は大学非常勤。通勤5キロを軽く走って、コンディションチェック。

 

うまく繋いで、明日のトレーニングへ。

 

<ラン> 通勤ラン 5キロ×2(往復)