2018-04-24 中1日 トレーニング ハーフマラソン後、中1日でトラックトレーニング。OSJ大和練習会。とは言っても、コーチング業務。 先週末、関東ではウルトラマラソンがあったり、今週末は、UTMFだし、参加者は少なめ。寂しかったなぁ。 メニューは、月1での走力チェックの5000mタイムトライアル。先週、夢の島でも走ったけど。 <Lap> 18分45秒 3分54秒 3分44秒 3分45秒 3分41秒 3分39秒 ハーフ後、中1日で考えれば、まずまずかな。