合宿の翌日。
疲れてるかなぁ、と思ったけど、意外と疲れがなく、逆にスッキリしてる感じ。
うまく、次の段階に来れたかな。
今日は、トラックで200m×15本。最後は32秒くらいまで上げられて、まずまず。少しずつ、身体が動いてきたような気がする。
ラン:アップ13キロ
メイン 200m×15本
合宿の翌日。
疲れてるかなぁ、と思ったけど、意外と疲れがなく、逆にスッキリしてる感じ。
うまく、次の段階に来れたかな。
今日は、トラックで200m×15本。最後は32秒くらいまで上げられて、まずまず。少しずつ、身体が動いてきたような気がする。
ラン:アップ13キロ
メイン 200m×15本