NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

ショートインターバル

合宿の翌日。

疲れてるかなぁ、と思ったけど、意外と疲れがなく、逆にスッキリしてる感じ。

うまく、次の段階に来れたかな。

今日は、トラックで200m×15本。最後は32秒くらいまで上げられて、まずまず。少しずつ、身体が動いてきたような気がする。

 

ラン:アップ13キロ

メイン 200m×15本