NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

リカバリー

2日連続のスピードトレーニングのダメージは、わずか。まだ高い力が発揮できていないのだろう、と考えてみるが、この辺の判断は、なかなか難しい。

 

今日は、仕事の昼休みに軽くラン。トレーニングで一番難しいのは、どう休むか。さじ加減が難しい。