2018-05-22 始動 Road to 100mile トレーニング 秋のレースに向け、始動。まずは身体を絞ることから。今日は、大和での練習会。自宅から競技場まで走る。帰りは最寄り駅から自宅まで。 約3カ月。焦らず進めていこう。 ＜ラン＞ UP 15キロ メイン 400m×12 DOWN 6キロ
