2日間の疲労

今日は、身体が重い。

トラックトレーニング2日間の疲労は、そこそこある。秋のレースに向け、少しずつ準備をしていかねばならないので、強度、量ともに増やしていかないと。

ただ、今日は、しっかりリカバリー。

＜ラン>

5キロ