NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

リカバリー

だいぶ疲れがたまっているような感じ。

今日は軽めのランニングとマッサージ。かなり筋肉が張っていた。やはり、リカバリーは大切だね。

明日はロングトレイル。丸一日、トレイルランニング

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10キロスロージョグ