NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

筋肉痛で走ってみる

今日は筋肉痛がある中、100マイルの後半、筋肉痛がある状態で走るのをイメージして、トレッドミルで軽くランニング。

筋肉痛でも痛く感じないフォームを意識したけど、うまくいかなかったなぁ。まっ、そんなもんだよね。

<ラン>

トレッドミル 30分