NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

トレーニング再開

筋肉痛が残ってるけど、スピードトレーニング再開。

今日はクラブのトラック練習会。メニューは1000m×5。最初の3本は痛みをうまく対応しつつ走り、残り2本は、感覚がマヒしたのか、そこそこ走れたかな。

無理ない範囲で継続、かな。

 

明日、ダメージがどうなってることやら。

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