NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

ショートインターバル

ロングを入れた翌日にショートインターバル。

さすがに、動きが悪い。悪い中、いかに動かす、か。本数が増えてくると、動きがよくなってきた。

今月は徹底的に身体を鍛える。

<ラン>

13キロ

200m×15

10キロ