NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

ロングインターバル

3日連続でポイント練習。クラブの夜練習会。

メニューは1000m×5。

さすがに脚は重い。今日はキロ4分を切るくらいを目指す。

なんとか目標は達成。明日はリカバリーだな。

<ラン>

6キロ

1000m×5

1キロ