2018-07-13 コース作成 トレーニング 日常 自宅近くの里山。1周ぐるっと3キロ。それにプラス、新たにマイトレーニングコースを作成。 片道7キロの里山巡りコース。途中自動販売機もあるし、ロングトレーニングやるにはいいコースかと。 夏はここ使ってトレーニングだな。 ＜ラン＞ 12キロ トレイル
