NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

タイムトライアル(7月末)

今日は大和競技場にて、OSJ大和練習会。

毎月月末は5000mタイムトライアル。みなさん、最初は苦手な雰囲気なんだけど、終わると、あぁでもない、こうでもない、と一か月のトレーニング、今日の走りを振り返る。練習会で一番盛り上がる日かも。

自分も、現状チェック。なかなか順調です。

<タイムトライアル>

5000m

3:48

3:44

3:44

3:40

3:34

18:33

涼しくなったら、17分台も狙えるかもね。

今日は、これにプラス、自宅から往復ラン。片道10km。計20km。しっかり負荷かけました。