2回走る

早朝10キロ 外

夕方10キロ トレッドミル

2回に分けて走る。さすがに夕方は暑すぎです、ジムにて。

こうも気温が高いと、秋にメインレース控えてる身としては、どうトレーニングプログラムを組んでいくか悩みどころ。涼しいところに頻繁に行けるわけでもないし。

休日うまく使って走り込んで、あとは朝、夜、ジム、バランスよくかな。