NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

予想的中

予定通り、筋肉痛。

これがいいわけではないが、自分の体力レベルより、少し強い負荷を入れられている。

今日は丸一日、店頭業務。立ちっぱなし。疲れている脚には、なかなかタフな状況。まっ、レース考えたら、身体を支える、ってことで悪いことじゃない。

 

めちゃくちゃ暑かったけど、昼にゆっくり5キロラン。どこの筋肉が特にダメージあるか、自分の身体を内観しながら走る。