2018-08-09 予想的中 トレーニング Road to 100mile 予定通り、筋肉痛。 これがいいわけではないが、自分の体力レベルより、少し強い負荷を入れられている。 今日は丸一日、店頭業務。立ちっぱなし。疲れている脚には、なかなかタフな状況。まっ、レース考えたら、身体を支える、ってことで悪いことじゃない。 めちゃくちゃ暑かったけど、昼にゆっくり5キロラン。どこの筋肉が特にダメージあるか、自分の身体を内観しながら走る。