NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

トラック練習

夜に大和陸上競技場でトラックトレーニング。

メニューは200m×15。

力んでスピードを出さないように、中間走を意識して走る。

タイムは40秒前後。1キロでいえば、3分20秒くらい。まっ、こんなもんでしょう。

負荷かけながら、うまく回復入れて、仕上げていかないと。