OSJ大和トラック練習会
400m×5本×2セット
ショートインターバル。以前は嫌いだったけど、最近は意外と、このキツさが楽しい。
1セット目
83秒 158
77秒 167
74秒 174
74秒 177
72秒 179
2セット目
77秒 173
75秒 178
74秒 180
73秒 181
74秒 181
ようやく80秒切って走れるように動いてきた。やはり、継続は大切だね。
OSJ大和トラック練習会
400m×5本×2セット
ショートインターバル。以前は嫌いだったけど、最近は意外と、このキツさが楽しい。
1セット目
83秒 158
77秒 167
74秒 174
74秒 177
72秒 179
2セット目
77秒 173
75秒 178
74秒 180
73秒 181
74秒 181
ようやく80秒切って走れるように動いてきた。やはり、継続は大切だね。