NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

400m×5本×2セット

OSJ大和トラック練習会

400m×5本×2セット

ショートインターバル。以前は嫌いだったけど、最近は意外と、このキツさが楽しい。

1セット目

83秒 158

77秒 167

74秒 174

74秒 177

72秒 179

 

2セット目

77秒 173

75秒 178

74秒 180

73秒 181

74秒 181

 

ようやく80秒切って走れるように動いてきた。やはり、継続は大切だね。