NO LIMIT

ランニングコーチ&トレイルランナーSaijoの活動日記。モットーは「限界は作らない。常にチャレンジ。」

久しぶりの5000m

今日は大和練習会。少し筋肉痛が残っている中でどれだけ走れるか。

 

【ラン】

5000mタイムトライアル

up 4キロ down 6キロ

3分54秒 - 3分50秒 - 3分46秒 - 3分40秒 - 3分37秒

18分49秒

 

前半は筋肉痛でうまく走れず。後半、身体が動き出し、ペースを上げて終わる。

中2日にしては上出来かな。