年度終了

なんか寂しい年度終わりになってしまった。

ん〜、明日から新年度だけど、果たしていつから、始動できるやら。

できることをまず考える。

前所属先での経験が活かせそうな気がする。

こういうときだから、「自分に何ができるか」じっくり考える機会になりそうだ。

休業

昨日の雪は一気に消えてしまった。

新型コロナウィルスの影響は、業務にも、いろいろと影響が出てきている。

当面、業務は一切休業。

これも仕方ない。

いい方向に考えたら、いろんなこと考える時間ができた。その考えたことを形にする場はなくなったけど。きちんと蓄積して、来たる時にしっかり活かそう。

自宅周辺から、ほとんど動かず。

膝のリハビリにも、なかなか足が向かず。習ったことを自宅で反復。

ランは少しずつ違和感が消えてきた。まだ5キロくらいしか走ってないけど。

今は耐えるとき。

春の雪。

週末の自粛要請が出て、何もない1日。

そんな日に春の雪。

東京の感染者は、最多を更新したようだ。

日本の中央の情報だけで、なんかマイナス感情になってるような気がする。

うまい言葉が出ないが、今の自分は、いろんなこと考えながら、先を見て生きていきたい。

自粛生活1日目

自宅待機の1日目。

ほぼ自宅にいる。普段ならクラブ練習会の土曜日。なんか寂しい。

クラブを休んだのは、東日本大震災の翌日だけ。

まさか、次が来るとは・・・。

複雑な気分。

午後近くの公園を30分ほど走る。

結構散歩している人がいたなぁ。

自宅にいても疲れちゃうよね。

先が見えない不安。

必ず乗り越えられる。

前向きにいこう。

息子と一緒に

4月から小学生になる息子と一緒に1日遊ぶ。

新型コロナウィルスでなんというか、不安な日々を過ごす最近。

いろんなことが滞るようになり、遂には、これまで続けてきた本業であるランニングクラブの練習会も休むことに。

いろんなところで大変な日々を過ごしている人がいる。

自分だけじゃない。

今、踏ん張らなきゃ。

そんなこと考えながら、息子が楽しそうに遊ぶ姿を見ていた。

頑張らなきゃなぁ。

葛藤の日々

医師にランニングを解禁してもらって、2週間ほど。

まだまだ、って感じ。

そして、動きも違和感満載。特に左右のバランス。

頭ではわかってて、脳で映像にしてイメージはできてるんだけど、実際に走ると、感覚的におかしい。

焦るな焦るな、って思うんだけどね。

いや〜、めちゃくちゃ、いい経験しているなぁと思う。

20代後半で、フル2時間20分突破を目指していたときに大きなケガで走れない期間があって、その時は、今のような心境にならなかったもんなぁ。

とにかく痛み取って、また走って、すぐ痛くなって・・・、みたいな。

結局、そこでロードは諦めたんだったなぁ。

さぁ〜て、実際のところ、5キロくらいまでしか走れない。しかも、キロ8分。

ここからどう復帰するか、自分でもワクワクしていた。

ある意味、ランニングのRPGだな。

ケガからの回復トレーニングで思うこと

思うようにトレーニングが進まない。

足（膝）が回復してくれない。

当たり前だよ、って感じなんだけど、なんというか、ねぇ。

しかし、ゆっくりでも走れるんで、軽く汗はかける。

これが最高に嬉しい。

復帰のためのトレーニングは実に単調で地味。でも、本当に大切なのは、こういう地味なトレーニング。

長くランニングコーチしてるけど、結構わかってる人、少ないような気がする。

一見、派手な、「おっ」と思わせるようなトレーニングって、その時は効果ありそうな感じなんだけど、そんなに長続きしないし、効果も少ない。「おっ」と思うくらいだから、やってる本人も思いつきな部分もあって、また取り組もうと思わない。

プログラム考えるときも、結局、普段通りの計画になる。

積み上げるしかないんだよねぇ、結局。

まっ、こういう時期だから、じっくり取り組むしかないね。