夕方まで降っていた雨も上がり、快適にランニング。パーソナルトレーニングの後だっただけに、身体はつらかったけど。 Run 15キロ200m×10(200mJog)ランの後にショートインターバル。

今年のレースシーズンも終わり、オフシーズン。 来年に向け、じっくりトレーニング中。