ハーフマラソン後、中1日でトラックトレーニング。OSJ大和練習会。とは言っても、コーチング業務。 先週末、関東ではウルトラマラソンがあったり、今週末は、UTMFだし、参加者は少なめ。寂しかったなぁ。 メニューは、月1での走力チェックの5000mタイムトラ…