2日連続の雨。しかし、今日はOSJ大和練習会。雨の中のトラック練習。 メニュー 400m×12(3分サークル) up 7km / down 1.5km 88秒くらいからはじまり、78秒で終わる。少しずつ身体が動いてきたかな。