2日連続のスピードトレーニングのダメージは、わずか。まだ高い力が発揮できていないのだろう、と考えてみるが、この辺の判断は、なかなか難しい。 今日は、仕事の昼休みに軽くラン。トレーニングで一番難しいのは、どう休むか。さじ加減が難しい。
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