午前中にクラブアスリートのトラック練習。 平日午前中、トラックはガラガラ。いや〜走りやすい。 これから週一は、アスリートトレーニング。楽しくなりそうです。 ＜ラン＞ アップ 2キロ メイン 400m×10 ダウン 2キロ