NO LIMIT

Endurance Coach & Trail runner Katsutoshi Saijo Official Blog

2018-07-04から1日間の記事一覧

トレーニング再開

筋肉痛が残ってるけど、スピードトレーニング再開。 今日はクラブのトラック練習会。メニューは1000m×5。最初の3本は痛みをうまく対応しつつ走り、残り2本は、感覚がマヒしたのか、そこそこ走れたかな。 無理ない範囲で継続、かな。 明日、ダメージがどうな…