3日連続でポイント練習。クラブの夜練習会。 メニューは1000m×5。 さすがに脚は重い。今日はキロ4分を切るくらいを目指す。 なんとか目標は達成。明日はリカバリーだな。 <ラン> 6キロ 1000m×5 1キロ
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