朝のうちに走る。 12キロ+1キロ(3分50秒) 朝6時から走っても暑い。汗だく。 今日は息子と二人きり。彼が見たがっていたヒーローものを見る。そして、ふたりでショッピングモールをあっちこっち歩き回る。 いい時間でした。