膝の具合は、なかなかうまくいかず。 いまだにモヤモヤ感を持って走っている。 医師からは「無理をせずに、でも、動かさないと、戻らないから」と言われている。自分自身もわかっている。 最近は「1時間」または「10キロ」を目安に日々トレーニングを実施中…