雨の中走る。 今日は、トラック練習会だったが、雨で久しぶりのゼロ。 更衣室もシャワーも使えないと、雨の日は厳しいよね。 ひとり、60分、トラックを走り、最後に3000m、追い込んでみる。 12分10秒 4分02秒〜4分04秒〜4分04秒 我ながら安定したラップ。今…