走り出したら、じわ〜と身体が重い。 体重が増えた、というのではなく、疲労で走りが重い。 ということで短時間でラン終了。 こういう体調になってきたのも、身体に対して、負荷のあるトレーニングができているということ。 少しずつ体力を戻す作業に移行で…